Dicas Para Ajudar seu Familiar com TA no Momento das Refeições

A hora da refeição é sempre um momento de muita angústia e tensão para alguém que sofre com algum tipo de Transtorno Alimentar. Afinal se há um Transtorno Alimentar certamente há um desconforto ou perturbação na hora de comer.

A família e os amigos próximos tornam-se uma rede de apoio fundamental para o sucesso do tratamento. Porém, os momentos de refeições são sempre os mais difíceis para esses cuidadores.

Portanto, aqui vai algumas dicas de como você pode tornar esse momento um pouco menos angustiante para o seu familiar ou amigo:

Sentar-se à mesa para as refeições é fundamental, evite comer no sofá, em frente a TV, na cama ou qualquer outro lugar que não seja o ambiente adequado para uma refeição.

Torne esse momento o mais leve possível. Traga assuntos interessantes não relacionados a corpo e a alimentação.

Nesses momentos juntos, ofereça alimentos que estejam dentro do plano alimentar do paciente e que não geram culpa e ansiedade. Certifique-se que sempre tenha em casa todos os alimentos e bebidas que fazem parte deste plano.

Verifique se a porção servida está adequada

Não existe a possibilidade de não comer, seja firme nessa decisão.

Se possível, incentive-o que cozinhe com você

Mostre para pessoa o quão importante ela é para você e faça elogios que não sejam relacionados à beleza e corpo, por exemplo: "o quanto ela é inteligente, culta, perspicaz, articulada, etc"

Nunca aponte seus defeitos nem discuta problemas familiares nestas ocasiões

Separe um tempo na agenda para que você possa ficar o tempo que for necessário, sem apressá-la até que termine com tranquilidade a refeição. Tenha paciência pois pode ser que ela demore a terminar.

Se, ao contrário, a pessoa terminar rapidamente a refeição, sempre incentive ela a ficar com você até terminar a sua, para que ela assimile comer mais lentamente.

Procure formar uma rotina para que as refeições sejam servidas sempre no mesmo horário e você possa estar presente é muito importante ter consistência nos horários para diminuir a ansiedade , assim a pessoa sabe o que esperar.

Faça uma escuta ativa e sem julgamento do que ela te falar.

Não use frases simples do tipo: "coma"ou "pare de comer" , não esqueça que este é um momento de acolhimento.

Por fim, não esqueça que você como cuidador também precisa da sua rede de apoio. Procure seus amigos para descontrair e espairecer, tenham momentos de lazer para você ficar bem e poder estar forte para ajudar seu ente querido.

Fonte:

ARATANGY, E., BUONFIGLIO, H. (2017). Como lidar com os Transtornos Alimentares: Guia prático para Familiares e Pacientes. São Paulo: Editora Hogrefe, 2017.

Fairburn, Christopher G. Cognitive behavior therapy and eating disorders. New York: Ed.Guilford, 2008

Autora

Patrícia Xavier

Psicóloga clínica formada na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), fez um Fellowship na Universidade de Stanford, no programa

DCI (Distinguished Careers Institute) onde se aprofundou em Neurociência.

compondo a equipe técnica da Astralbr (Associação Brasileira de Transtornos Alimentares) também fez seu aprimoramento no Ambulim- IPq- HC- FM-USP.