Redes sociais: de quantos likes é feita sua saúde mental?

Na era das redes sociais, é comum associarmos a validação digital ao nosso bem-estar mental. No entanto, a saúde mental não pode ser quantificada por curtidas, seguidores ou comentários. Muitas vezes, a busca incessante por validação online pode desencadear ou agravar transtornos de imagem corporal, criando uma discrepância entre a percepção real e as expectativas idealizadas.

É crucial lembrar que a saúde mental vai além das aparências virtuais. É sobre acessibilidade, autocuidado e conexões. Buscar ajuda profissional para lidar com transtornos de imagem é fundamental para desenvolver uma relação saudável consigo mesmo, independente da quantidade de likes.

A verdadeira saúde mental é enraizada na limitação de quem somos, para além das métricas digitais, e na busca por um equilíbrio emocional que nos permita viver plenamente, independente das expectativas externas.